秋冬做好这几件事,让健康空气常驻家中

作者:    来源:    发布时间:2019-10-16 21:00    浏览量:

由热转寒,阳消阴长,秋季正是养生的好季节,同时也是空气污染的重灾季。秋风送爽,有时带来可能不止有山间凉爽的风,还有城市深处的霾。正所谓室外有雾霾气势汹汹,室内有甲醛虎视眈眈,它们正在全方位的威胁着家人的健康,如何做到自由呼吸好空气,成了秋冬季首要解决的问题。今天,小编就来给您支几个妙招,看秋冬季节如何让健康空气常驻家中。

想要呼吸好空气 好的身体很重要

俗话说“春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾”,养肺是秋季养生的重点。想要呼吸健康的好空气,健康的好身体是必不可少的。秋季昼热夜凉温差较大,天气较为干燥,容易出现皮肤缺水、口角干燥、咳嗽、毛发脱落等现象。当出现此种状况时,可适当选服些滋阴润肺的补品或药粥。如甘蔗、秋梨、百合、蜂蜜、萝卜、黑芝麻、核桃、等食物,有滋养润肺的功能,是秋季养生的好物。

口罩绿植活性炭 初级防护不可少

出门勤戴口罩,家中多养绿植,虽然它们的功效并不能完全隔离有害气体,但聊胜有无,都要赶紧安排起来。但是谨记,这些只能做到初级防护,以植物来说,它们是可以吸收很少量的甲醛,来降低甲醛对身体的伤害。但如果环境中甲醛浓度过高,那么植物也无能为力,甚至自身还会受到伤害,干枯死亡。

自由呼吸新法则 打响空气保卫战

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秋冬之际,气候多变,空气染尘,想要自由呼吸,切记小编以上所提到的妙招,让健康空气常驻家中!


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